Le Shiatsu
Les japonais en raffolent
Le Shiatsu est donné par un praticien dans le cadre d'une séance individuelle. Cela consiste à effectuer des pressions lentes et des appuis sur les méridiens et les points d'acupression (digitopuncture), ces points agissant comme des réservoirs d'énergie, trop pleins ou trop vides, en association avec des étirements.
Le Shiatsu aide à la circulation de l'énergie des méridiens qui parcourent le corps. Ces méridiens sont en relation avec les organes vitaux et leurs fonctions énergétiques. Une perturbation dans le flot d'énergie est l'expression d'un déséquilibre pouvant se traduire par des tensions et des douleurs. Fatigue, douleurs de dos, stress, tensions dans les épaules, raideur du cou, maux de tête, problèmes digestifs, mal être, anxiété, problèmes de sommeil… sont quelques exemples de ces blocages d'énergie qui peuvent être soulagés par le Shiatsu.
Le Shiatsu a aussi une fonction harmonisatrice. Il a un effet relaxant et bénéfique qui favorise un bon fonctionnement des systèmes, nerveux, respiratoire, immunitaire…
Une séance de Shiatsu est également l'occasion de retrouver son "contour corporel" dans l'espace et de ressentir son entité physique et émotionnelle. La prise de conscience de soi et de son corps est une première étape vers une meilleure santé. Le Shiatsu est une voie privilégiée vers ce mieux-être.
Le principe même de l'approche orientale de la santé est de maintenir l'équilibre naturel du corps et de l'esprit. Le Shiatsu est une pratique d'entretien et de prévention d'autant plus efficace qu'elle est régulière et utilisée comme hygiène de vie. Les résultats et les bienfaits peuvent se faire sentir au bout d'une seule séance, mais ils sont d'autant plus durables que le travail est régulier.
Marie-Hélène Reynaud Joanny a eu le privilège d'étudier le Zen Shiatsu avec un maître japonais, Ohashi, lui-même élève de Maître Masunaga au Japon. Le Shiatsu qu'elle pratique est harmonieux et basé sur l'écoute et le respect de chacun. Fluidité et continuité sont les éléments caractéristiques de son travail.
Outre sa formation de praticien et d'instructeur de Shiatsu, elle a nourri son expérience en se formant à d'autres techniques de travail corporel : Réflexologie Plantaire, Swedish Massage, Amma Coréen, Yoga, Energétique Chinoise, Acupuncture… Son intention est de favoriser la découverte et l'utilisation du Shiatsu en France, en tant que pratique participant à notre vie quotidienne et aussi comme support à d'autres méthodes de recherches personnelles.
Marie-Hélène Reynaud Joanny est praticienne et enseignante de shiatsu à Marseille et à Aix-en-Provence.
Nota Bene : si bénéfique soit-il, le shiatsu ne se substitue pas à une consultation ou un suivi médical.
© août 2000, MH Reynaud / JY Joanny.